छाल खवर धरान,६ असार हामीलाई केही न केही सानोतिनो समस्याले सताइरहेको हुन्छ । जस्तो कहिले कम्मर दुख्ने, कहिले रुघा लाग्ने, कहिले नाक बन्द भएर सास फेर्न गाह्रो हुने । यस्तो अवस्थामा औषधि खोज्ने कि त्यसको अरू विकल्प यी सामान्य समस्याहरूको हल योगासनबाट सहजै गर्न सकिन्छ। कतिपय योगासन यस्ता हुन्छन्, जो प्रभावकारी त हुन्छन् नै उत्तिकै सहज पनि हुने गर्छ ।कम्मर दुख्नेकारण– माशंपेशी खुम्चिनु, उठ्ने र बस्ने गलत तरिका, सुत्केरी अवस्थामा धेरै शारीरिक श्रम गर्नु।हलासन(जमिनमा कम्मरको बलमा सुत्ने, दुवै हातलाई जमिनमा राख्ने ।(दुवै खुट्टाको पञ्जा मिलाएर राख्ने ।(दुवै खुट्टालाई बिस्तारै माथि उठाउने र ९० डिग
छाल खवर असार,४फोक्सो किन खराब हुन्छ रु यसमा अनेक कारण छन् । खासगरी वायु प्रदूषण र धुम्रपान फोक्सो खराब गर्ने मूल कारण हुन् ।विश्व स्वास्थ्य संगठनको तथ्यांकले देखाउँछ, सुर्तीजन्य पदार्थको सेवनका कारण विश्वमा प्रत्येक वर्ष ६० लाख मानिसको मृत्यु हुने गरेको छ । त्यस्तै, अर्काले गरेको धुम्रपानका असरका कारण विश्वमा प्रत्येक वर्ष करिब छ लाख मानिसले ज्यान गुमाउने गरेका छन् । नेपालकै सन्दर्भमा पनि कहालीलाग्दो आँकडा छ । भनिन्छ, सुर्तीजन्य पदार्थ सेवनको कारण वर्षेनी हजारौंले ज्यान गुमाइरहेका छन् ।सुर्तीजन्य पदार्थको कारण सीओपीडी ९दीर्घकालीन अवस्थासम्म फोक्सो सुनिनु०, टीबी, आज्मा, निमोनियालगायत फोक्सोको क
छाल खवर असार २,सजिलै पाइने वनस्पति हो पुदिना । तर, यसरी सजिलै पाइने पुदिना स्वास्थ्यका लागि यति धेरै लाभदायक छ भन्ने कुरा सायदै थाहा होला । पुदिना, जसलाई मुख र सास स्वच्छ राख्ने वनस्पतिको रूपमा लिने गरिन्छ, यो स्वास्थ्यका लागि असाध्यै उपयोगी वनस्पति हो । यसको सेवन तथा प्रयोगले विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको सहज समाधान हुन सक्छ । यस्ता छन् पुदिना खानुका फाइदापाचन प्रक्रियामा सहयोगपुदिना भोक जगाउने वस्तु हो तर यसले पाचन प्रक्रियामा पनि ठूलो सहयोग गर्छ । ग्यास्ट्रिकको समस्या भएकाहरूले पुदिनाको एक कप चिया खाँदा हल्का भएर आउँछ । यसमा भएको रसायनले हाम्रो मुखमा हुने ग्रन्थीबाट तथा पाचन क्रियामा प्रयोग
२८ जेठसुनीता साखकर्मीचक्रमण ध्यान गरेपछि स्मरण शक्ति बढ्नुका साथै शारीरिक रूपमा फाइदा हुने भएकाले मानिसहरू यसतर्फ आकर्षित भएका छन्।काठमाडौं ध्यान शब्द सुन्नासाथ तपाईंको मनमा कस्तो चित्र बन्छ रु पलेंटी कसेर, आँखा चिम्लेर बसिरहेको होइन तरु तर, ध्यान त्यति मात्र होइन। ध्यानका धेरै विधि छन्। ती मध्ये एक हो, पैदल हिँडेर गरिने ध्यान। त्यसरी पैदल हिँडेरै गरिने ध्यान हो, चक्रमण।यो होसपूर्वक पैदल हिँडेर गरिने ध्यान हो। २५ सय वर्ष अघि नै गौतम बुद्धले शुरूआत गरेको यो विधिबारे रजनीश ओशोले आफ्नो पुस्तक ‘गहरे पानी पैठ’मा चर्चा गरेका छन्।बोधिवृक्षको चर्चा गर्ने क्रममा उक्त रुखमुनि बुद्धले बर्षौँ
सोमवार, जेष्ठ २७, काठमाडौँ, २७ जेठ ः असार १५ गतेदेखि दैनिक १० हजार जनाको कोरोना परिक्षण गरीने भएको छ ।स्वास्थ्य तथा जनसङख्या मन्त्री भानुभक्त ढकालले दैनिक १० हजार जनाको कोरोना भाइरस (कोभिड १९) को पीसीआर विधिबाट परीक्षण गरिन लागेको वताउनु भएको छ ।संङघीय संसदमा सांसदले सोधेको प्रश्नमा मन्त्री ढकालले अहिले दैनिक १० हजार परीक्षण गर्ने गरी मेसिन खरिदको प्रक्रिया शुरु गरिएको जानकारी दिनुभयो । मेसिन खरिद गरेपछि विदेशबाट दैनिक ठूलो सङख्यामा सर्वसाधारणकोे पीसीआर परीक्षणको व्यवस्था गर्न सकिने उहाँको भनाइ थियो । अहिले मुलुकका २१ स्थानबाट दैनिक चार हजारको सो परीक्षण भइरहेको छ । अहिलेसम्म पीसीआर एक लाख ९
सोमवार, जेष्ठ २६, २०७७जेष्ठ २६ काठमाण्डौं । सोमवार ३ सय १४ जनामा कोरोना देखिएको स्वास्थ्य मन्त्रालयले जनाएको छ ।जस मध्ये २ सय ९४ पुरुष रहेका छन् भने अन्य महिला छन् । बिराटनगर, धरान, जनकपुर लगायत देशभर २१ वटा प्रयोगशालामा परीक्षण गर्दा ती संक्रमितहरु देखिएका हुन् । यो सगै कुल संक्रमितको संख्या ३७ सय ६२ पुगेको छ । मन्त्रालयका प्रवक्ता डा जागेश्वर गौतमका अनुसार सोमवारविभिन्न प्रयोगशालामा गरिएको परीक्षणमा क्रममा ३१४ जनामा सङ्क्रमण देखिएको छ । तीमध्ये २९४ जना पुरुष र २० जना महिला रहेका छन् । थप सङ्क्रमितसँगै जम्मा सङ्क्रमितको सङ्ख्या तीन हजार ७६२ जना रहेको छ । यसमा पुरुषको सङ्ख्या तीन हजार ५०६ र
धरान/ आइतबार थप २१३ जनामा कोरोना संक्रमणको पुष्टि भएको छ । स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले आयोजना गरेको नियमित मिडिया ब्रिफिङमा मन्त्रालयका प्रवक्ता डा.विकास देवकोटाले अब नेपालमा संक्रमितको संख्या ३४४८ पुगेको जानकारी दिए ।
धरान/ धरानको प्रमुख तरकारी विक्रि केन्द्रको रुपमा रहेको धरान–९ स्थित नरेन्द्र पथको सव्जि वजारमा संयुक्त व्पापार एकता संघले निःशुल्क रुपमा हात धुने ट्याङकीको व्यवस्था गरेको छ । लक डाउन शुरुभएदेखि वन्द रहेको तरकारी विक्रि केन्द्र विहिवारदेखि सञ्चालन भएपछि विश्वव्यापि महामारीको रुपमा फैलिएको कोरोना (कोविड १९) को संक्रमणलाई न्युनिकरण गर्नको लागि संघले सो ट्याङकीको व्यवस्था गरेको हो । संघका अध्यक्ष रामकुमार दासले तरकारी विक्रि केन्द्रमा आउने र व्यवासायी दुवैलाई कोरोनाको संक्रमणबाट न्युनिकरण गर्नको लागि सावुन पानीको व्यवस्था गरीएको जानकारी दिए । सो क्षेत्र धरानको सवैभन्दा ठूलो तरकारी विक्र
पथरी / कानेपोखरी गाउँपालिकाको क्वारेन्टाइनबाट ६ जना घर फर्किएका छन् । ६ जनाको पिसिआर रिपोर्ट नेगेटिभ आएपछि उनिहरु क्वारेन्टाइनबाट घर फर्किएका हुन । शुक्रबार गाउँपालिकाका अध्यक्ष ताराबहादुर काफ्ले र उपाध्यक्ष राजमती इङ्नामले खदा लगाउँर्दै उनीहरुलाई विदा गरेको हो । वयरवन स्वास्थ चौकीको क्वारेन्टाइनमा बसेका वडा नं. ७ का ४ जना र जनसेवा माविको क्वारेन्टाइनमा बसेका २ जनालाई विदा गरिएको थियो । वयरवन स्वास्थ चौकीको क्वारेन्टाइनमा बसेका ४ जना १७ दिन पछि र जनसेवा माविको क्वारेन्टाइनमा बसेका २ जना १४ दिन पछि विदा भएको स्वास्थ संयोजक रोहिन्द्र कुमार राजभण्डारीले बताए । विदाई कार्यक्रममा उनिहरुले १७
धरान/ विपि कोइराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान धरानमा उपचाररत एक बालिकामा कोरोना पोजेटिभ देखिएको छ । बराहक्षेत्र नगरपालिका वडा नं. ८ बाट खुट्टा भाँचिएर उपचार गर्न आएकी ८ वर्षिय बालिकामा कोरोना संक्रमण देखिएको हो । उनको अप्रेसन गर्ने तयारी स्वरुप गरिएको कोरोनाको पिसिआर परिक्षणमा पोजेटिभ देखिएको हो । उनलाई अर्थाे अब्जरवेशन वार्डबाट कोरोना उपचार केन्द्रमा सारिएपछि वार्डलाई पुरै सफा गरिएको प्रतिष्ठानका प्रबत्ता डा. निदेशकुमार सापकोटाले जानकारी दिनुभयो । उहाँका अनुसार वार्डलाई पुरै सफाई गरेपछि सिल गर्ने आवश्यकता नभएको हो । तर कन्ट्र्याक ट्रेसिङ भने गर्ने तयारी थालिएको प्रवत्ता सापकोटाले बताउनुभयो
Copyright © 2020 / 2026 - Chhalkhabar.com All rights reserved
Website By : Hash Tech Logic
