धैर्य गर्नुहोस् तपाईंको तौल एक दुई दिन या महिना दिनको परिणाम होइन, यो त लामो समयदेखि चल्दै आइरहेको तपाईंको जीवनशैलीको नतिजा हो। यदि तौल कम गर्नु छ भने धैर्य गर्नुहोस्। बेन्जामिन फ्र्यांकलिनले भनेका छन्, ‘जोसंग धैर्य हुन्छ, चाहेको कुरा पाउन सक्छ’। तौल घटाउन पनि समय लाग्छ। शुरुको एक दुई हप्ता तपाईंको तौलमा कुनै अन्तर नआउन पनि सक्छ, तर, यसो भयो भन्दैमा धैर्य गुमाउनु हुँदैंन, केही समय पर्खनुहोस्, विस्तारै तौल घट्दै जानेछ। आफ्नो प्रयासमा विश्वास गर्नुहोस् तौल घटाउन आफूले गरेको प्रयासप्रति विश्वास गर्नुहोस्। यदि तपाईं दैनिक जीम गैरहनुभएको छ, तर, तपाईं जीम गएपनि केही फाइदा छैन भन्नुहुन
काठमाडौं–कार्यालयमा होस् वा सवारीसाधनमा अथवा घरमा। धेरै मानिस दैनिक रूपमा एकै ठाउँमा लामो समय बसिरहने गर्छन्।यसरी गतिहीन भएर एकै ठाउँ लामो समय बसिरहँदा त्यसले मुटु र मधुमेहसम्बन्धी गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको खतरा बढाउन सक्छ।सन् १९५३ मा इपिडिमियोलोजिस्ट जेरेमी मोरिसले गरेको एक अनुसन्धानमा लन्डनमा बस कन्डक्टरको दाँजोमा बस चालकहरूमा मुटुसम्बन्धी रोग दुई गुणाभन्दा बढी हुने देखिएको थियो। जनसाङ्ख्यिक हिसाबले उमेर, लिङ्ग र आयको आधारमा काम गर्ने दुई वटा समूह ब्रिटेनमा समान हुन् तर यस्तो उल्लेख्य फरक किन मोरिसको जबाफ छ बस कन्डक्टरले दुई तले बसमा भर्याङ पनि चढ्नुपर्थ्यो र टिकट बेच्दा उभिनु
छाल खवर धरान,३२ जेष्ठ ः माइग्रेन एक प्रकारको टाउको दुखाइ हो । यसको दुखाइ निकै कडा हुन्छ । लामो समयसम्म लगातार एकनासले टाउको दुखिरहन्छ भने माइग्रेन भएको पनि हुन सक्छ । नसाको कमजोरीका कारण माइग्रेन हुने गर्छ । माइग्रेन हुँदा एक्कासि टाउको दुखाइ सुरु भएर लामो समयसम्म दुख्ने गर्दछ । जटिल खालको माइग्रेन हुँदा हात–खुट्टा नचल्ने, आँखा दुख्ने झम्झमाउनेजस्ता लक्षण देखा पर्दछन् । मस्तिष्कभित्र रक्तसञ्चार गर्ने नसा कुनै कारणले फुल्न थाल्छ, अनि टाउको दुखाइको मात्रा बढ्दै जान्छ । यो न्यरोलोजिकल समस्या हो । शरीरले गर्ने न्युरोट्रान्समिटरको उत्पादनका कारण पनि माइग्रेन हुने गर्दछ । लक्षणहरु के हो माइग
छाल खवर धरान,२८ वैशाखः धरान–१५ स्थित हिविसकस इङलिस वोडिङ स्कुल धरान–१५ का विद्यार्थी तथा अभिभावक गरी करिव १ हजार जनाले निःशुल्क आँखा जाच गराएकाछन । स्कुलले शुक्रवार आयोजना गरेको आँखा शिवरमा विद्यार्थीहरु र अभिभावक गरी करिव १ हजार जनाले आँखा जाच गरेका हुन । नया भर्ना भएका विद्यार्थीहरुलाई पढनको लागि आँखाको अवस्था कस्तो छ भन्ने विषयमा जानकारी लिन र समस्या देखिएमा उपचार गर्न सहज होस भन्ने उदेश्यले शिविरको आयोजना गरीएको स्कुलका निर्देशक गंगाराम राईले जानकारी दिनुभयो । खुशी आँखा अस्पताल धरानको प्राविधिक सहयोगमा भएको सो शिविरमा अभिभावकको समेत आँखा जाच गर्ने व्यवस्था मिलाईको निर्देशक र
छाल खवर धरान,२९ फागुन ः सार्वजनिक स्थलमा हुल सहित लिएर संचारमाध्यम र संचारकर्मीलाई गाली वेइज्याति गर्ने वीपी कोइराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान धरानका डाक्टर रोशन कलवारलाई प्रहरीले पक्राउ गरेका छ । डाक्टर कलवारले प्रतिष्ठानको नियमावलि विपरीत कार्यगरेको विषयमा संचार माध्यमले समाचार प्रकाशित गरेपछि कलवार मंगलवार साझ केही .सहयोगीका साथ भानुचोकमा आएर गाली गलौजमा उत्रिएपछि प्रहरीले पक्राउ गरेको हो । कलवारले प्रतिष्ठानको नियमावलि विपरीत प्रतिष्ठान कै गेट अगाडी टाडा डाइनोष्ट्रिक सेन्टर संचालन गर्दै आएकाछन् । प्रतिष्ठानमा कार्यरत डाक्टरहरुले प्रतिष्ठान वाहिर कुनैपनि ठाउमा गएर मेडीकल सम्वन्धि काम
छाल खवर धरान,५ फागुन ः विपी कोइराला स्वास्थ्य विज्ञान प्रतिष्ठान धरानको परिक्रमा विद्यार्थी परिवारले परिक्रमा पुस्तकको शनिवार लोकार्पण गरेको छ । वार्षिक रुपमा प्रकाशन गर्दै आएको परिवारले यस वर्ष २६औं कार्यकारिणी समितिले सो पुस्तक शनिवार एक कार्यक्रमकावीच लोकापर्ण गरेको हो । प्रतिष्ठानका शिक्षाध्यक्ष प्रा.डा. सञ्जिवकुमार शर्माले पुस्तकको लोकार्पण गर्नु भएको थियो । सो अवसरमा नेपाल मेडिकल काउन्सिलको लाइसेन्स परीक्षा तथा इन्ट्रनसिप लगायतका साढे सात वर्षे स्नातक अध्ययन पुरा गरेर स्वतन्त्र अभ्यासका लागि तयार भएका सन् २०१७ व्याजका एमविविएस र विडिएसका जनशक्तिहरुलाई विदाईसमेत गरिएको छ । परिक्रमाका
छाल खवर धरान,४ फागुनः भ्वाईस अफ युथ बिजयपुरले शुक्रवार क्यान्सर सम्बन्धि सचेतना कार्यक्रम सम्पन्न गरेको छ। क्लवले केन्द्रिय प्रबिधि क्याम्पस हात्तिसारको सभा हलमा बि.पि. कोइराला स्वास्थ्य बिज्ञान प्रतिष्ठनका क्यान्सर रोग विशेषज्ञ डा.सोनिया दुलालले बिशेष गरि महिलाहरुमा हुने पाठेघरको क्यान्सरका लक्षण र रोकथामबारे युवाहरुलाई सचेतनामुलक जानकारी दिएकी थिइन । क्यान्सरको जीवाणु लाग्नु अगाडि नै भ्याक्सिन लगाएमा क्यान्सरबाट बच्न सकिने डा.दुलालले जानकारी दिनुभयो। कार्यक्रमका प्रमुख अतिथि कोशी प्रदेस सभाका साम्सद यसोदा कायस्थले आगामी दिनमा क्यान्सर सम्बन्धि समस्यालाई प्रदेस सभामा ससक्त रुपले कुरा उठाउन
छाल खवर धरान,१६ माघः बिपी प्रतिष्ठानका कामु उपकुलपति प्रा.डा.प्रह्लाद कार्कीलाई कालोमोसो दलेको आरोपमा प्रहरीले ३ जनालाई पक्राउ गरेको छ । पक्राउ पर्नेहरूमा मोहन वैद्य किरण नेतृत्वको भातृ संगठन निकट भीम बहादुर सार्की, शेर बहादुर कटुवाल, खेम थापा रहेका छन् । जिल्ला प्रहरी कार्यालयका डिएसपी नवीन राज भण्डारीले मंगलबार दिउँसो कामु उपकुलपति कार्कीलाई कार्यालय परिसरमा कालोमोसो दल्ने प्रयास गर्ने ३ जनालाई पक्राउ गरिएको जानकारी दिएकाछन् । क्रान्तिकारी युवा संगठनका अध्यक्ष हरिस भट्टले फेसबुक स्ट्याटसमा ‘प्रतिष्ठानको समस्या समाधान गर्न चासो नदिएको, कर्मचारीहरूको बढुवा रोकेको, औषधि, मेशिन खरिद लगा
छाल खवर धरान,२९ पुषःधरानः नेपाली कांग्रेसले नागरिकलाई स्वस्थ्य बनाउने र समाजलाई समुन्नत बनाउने अभियान शुरु गरेको छ । नेपाली कांग्रेस सुनसरी क्षेत्र नं. १ को क्षेत्रीय कार्यसमितिले आफु अन्तर्गतको क्षेत्रीय स्वास्थ्य विभागको संयोजन र सम्बन्धित वडा कार्यसमितिको व्यवस्थापनमा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविरको आयोजना गरी अभियान शुरु गरेको हो । “स्वस्थ्य नागरिक समुन्नत समाज” भन्ने मूल नाराका साथ अभियान सञ्चालन गरिएको क्षेत्रीय सभापति सुजेन्द्र तामाङले बताएकाछन् । उनले नागरिक स्वस्थ्य भयो भने मात्र समृद्धि सम्भव हुने भन्दै समुन्नत समाज निर्माण गर्न नागरिकलाई स्वस्थ्य बनाउन जरुरी रहेको भन्दै नि
छाल खवर धरान,२१ पुुषः भारतीय राजदुतावास पेन्शन वितरण कार्यालय धरान लक्ष्य भन्दा वढी रगत संकलन गर्न सफल वनेको छ । शनिवार आयोजना गरेको तेस्रो रक्तदान कार्यक्रममा ३ सय ४ पिन्ट रगत सङ्कलन गर्दै लक्ष्य भन्दा भन्दा वढी संकलन गर्न सफल वनेको हो । कार्यालयले यस वर्ष ३ सय पिन्ट रगत संकलन गर्ने लक्ष्य लिएको थियो । सोही अवसरमा बिराट मेडिकल कलेज शिक्षण अस्पतालको संयोजकत्वमा महिलाहरुको पाठेघर तथा स्तन क्यान्सरको स्वास्थ्य शिविर पनि आयोजना गरीएको थियो । आयोजकका अनुुसार शिविरमा १ सय ९२ महिलाहरुले स्वास्थ्य परिक्षण गरएका थिए । धरानका प्रभारी अधिकारी मेंजर भरत कनोजियाले रक्तदान कार्यक्रम विगत वर्षहरुमा
Copyright © 2020 / 2025 - Chhalkhabar.com All rights reserved
Website By : Hash Tech Logic
